水果養顏瘦身的幾大騙局減肥瘦身

水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養。。。。。。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成瞭健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。 　　偏方1：菠蘿的酵素可以養顏美容，還能幫助消化嗎？菠蘿富含維它命B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話，可以在飯後吃一些，切勿在胃袋空空的時候食用，否則很容易被酵素傷害。　偏方2：市面上有一種檸檬醋，可以養顏美容嗎？ 　　檸檬富含維它命才，可減少雀斑、黑斑的發生率，並有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果飯後小喝一杯確實能讓自己更美麗窈窕。但