傢務變成輕松有趣的減肥操減肥瘦身

枯燥繁重的傢務總讓你煩不勝煩？不要再苦著臉，今天編輯就為你的傢務做一點小改造，隻要你改變一下姿勢，討厭的傢務立刻變成輕松有趣的減肥操，幫你豐胸瘦腿翹臀，變身s女郎。 　　拖地減肥 不減胸 　　在減肥的過程中註意胸部的塑形，才能擺脫減肥先瘦胸的宿命。 　　拖地是鍛煉胸部的最佳運動：面朝拖把的方向站直，雙手握住拖把柄，兩腿一前一後交叉站立，擺出弓步，然後用手臂的力量將拖把前後推移，感覺像在擊劍。 　　雙腿要維持弓步才能將鍛煉效果集中到上半身，每分鐘消耗9卡裡路。如果覺得累，可以更換左右腳的位置。丨 　　擦桌子告別“蝴蝶袖” 　　上臂的贅肉好