喝水瘦身 到底有沒有效果減肥瘦身

導語：很多朋友都聽說過喝水減肥法，並且還嘗試過，可是隻會把肚子喝的鼓鼓的，瘦身也沒有看到什麼效果，到底這個喝水瘦身有沒有效果，效果到底怎麼樣呢？今天小編就來為大傢揭秘喝水減肥法，到底管不管用，大傢一起來看看吧！ 過多水分會使身體受涼 “水沒有熱量，喝多少都沒關系”、“喝水能促進新陳代謝，所以減肥時要多喝水”——我們常聽到這些話。 但事實上，這和淋雨讓身體受涼、洗完澡不把身體擦幹會感覺愈來愈冷的道理一樣，體內過多的水分會使體溫降低。 身體一冷代謝率就會降低，變得不容易瘦，反而造成減肥反效果。水不要喝太多，一天八大杯以上的水，可不是正確的。大多數人不需要喝那麼多的水，拼命喝水，會讓身體寒涼，更加水腫，反而不容易瘦。 多餘的水分是女性的大敵。水分的過量攝取會在身體內存積，而水會吸收熱量。體寒會讓有排水功能的腎臟機能低下，從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的要因。 水分