快速瘦腿 需養成的生活習慣減肥瘦身

修長的美腿，是性感的誘惑，也是夏日的一大亮麗風景。如何在蕓蕓美腿中，不讓自己的雙腿因大象腿而過於突出難看，那麼你一定要開始嘗試日常瘦腿方法。 　　很多女性喜歡穿高跟鞋，高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢，刺激腿部肌肉，但鞋跟過高不但不能減肥，反而會令雙腿更加臃腫哦！因為穿著鞋跟過高的高跟鞋，腳跟抬得很高，令全身重量都落在腳趾上，時間一長，負重過大，小腿肚中央的比目魚肌就會變硬，同時膝蓋更容易彎曲，令全身向前傾出，體態相當難看呢！ 　　女生瘦腿的最快方法 日韓美腿理論 　　Point1：最理想的腿長是身高×0.47； 　　Point2：大腿、小腿、腳腕的黃金比例為5:3：2； 　　Point3：美腿的三大原則是張力、柔韌度、光澤； 　　Point4：美腿的標準應該是比例合理且端正而不是光看筆不筆直。丨女生瘦腿的最快方法 改變生活小習慣 　　為瞭保持良好的腿部線條，去除大腿根部贅肉，每天都要進行針