酸奶——快速健康減肥的最佳飲品減肥瘦身

有效的減肥方法——酸奶減肥。酸奶是非常理想的減肥飲品，但是，不適當地喝酸奶對健康減肥非常不利哦！為何酸奶可以讓你輕松健康享瘦。 有效的減肥方法 酸奶減肥的原理 　　酸奶所含菌類促進消化系統健康。 　　研究顯示，那些主要從酸奶吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。 　　酸奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌癥，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。 另外，酸奶還有大量能加快脂肪燃燒的鈣質，是快速健康減肥的最佳飲品選擇。