豆芽菜 4天瘦3斤減肥瘦身

每個胖子都羨慕“豆芽菜”的苗條身材。總想著有一天也能向她們那樣擁有一副纖細的身材。不難，現在加入我們的“豆芽菜”塑身營吧!小小豆芽菜就能讓你4天輕松瘦3斤哦! 　　1號體驗MM：小可 1周瘦5斤　　我的體驗方法是“醋溜綠豆芽”，每日午餐、晚餐都以這道菜為主打，午餐配半碗米飯，晚餐搭配一瓶酸奶，1周瘦瞭5斤，是我減肥以來瘦得最快的一個方法瞭。　　“醋溜綠豆芽”急速瘦身方　　選料：綠豆芽300克、花椒10粒、醋40克、白糖5克以及味精、蔥絲、濕淀粉、精鹽、色拉油適量。　　制法：　　1、將豆芽菜掐去兩頭洗凈，用沸水快速焯一下，然後在涼水中浸泡，再撈出，將水分控幹備用。　　2、炒鍋上火，放入色拉油燒熱，將花椒炸焦，去掉花椒，放蔥絲熗鍋，投入豆芽菜，加精鹽、白糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。　　特點：脆嫩、爽口、清淡。　　功效：綠豆芽水分高，脂肪含量極低，具有瘦身食品的高水分、低糖、低脂肪的特點;而醋有瘦身美容之功效。連續一周以此菜代替午餐、晚餐，可以迅速減掉身體多餘脂肪。　　2號體驗MM：風風 4天瘦3斤　　很幸運被抽中進行瘦身方法體驗，我的體驗方法是“綠豆牙蜇皮瘦身餐”， 每日以此餐