芹菜減肥食譜 排毒美白還消脂減肥食譜
文章分類：美體
你也會想看的：
導語：芹菜是一款非常好的減肥食品，大傢恐怕都知道他的粗纖維可以幫助腸道排毒同時還可以使胃腸蠕動幫助消耗，關鍵的是芹菜的熱量非常低是非常好的一款減肥食物，另外芹菜具有非常好的美白防曬功能，是女性減肥的首選。
芹菜炒肉
原料：芹菜2或3棵，瘦肉2兩。新鮮的紅辣椒2個。
步驟：
1、擇取芹菜幹，恰掉葉子那頭，也把老的根那頭切掉。然後切成小段。瘦肉切成小片，紅辣椒去籽切成小片。
2、多放點油，大蒜和薑爆鍋，下芹菜和紅辣椒片，加鹽和味精，炒熟，一定要把芹菜和辣椒徹底炒熟。千萬不要加水。熟瞭之後裝盤。
3、放少許油，下瘦肉片，醬油一小勺，翻炒一下，再把炒好的芹菜和辣椒放進去，一起炒。這裡也千萬不要放水。肉片熟瞭馬上起鍋。不要把肉片炒老瞭。
4、整個工序中，註意事項就是一點水都不要放。
特點：這個菜色味俱全，芹菜吃起來很嫩
1、芹菜切小粒，薑，蒜切碎，紅色尖椒2隻，切成圈兒。
2、鍋熱油，放入一匙剁細瞭的郫縣豆瓣醬和薑蒜末尖椒圈兒，炒出香味以後，倒入肉餡
芹菜炒肉
原料：芹菜2或3棵，瘦肉2兩。新鮮的紅辣椒2個。
步驟：
1、擇取芹菜幹，恰掉葉子那頭，也把老的根那頭切掉。然後切成小段。瘦肉切成小片，紅辣椒去籽切成小片。
2、多放點油，大蒜和薑爆鍋，下芹菜和紅辣椒片，加鹽和味精，炒熟，一定要把芹菜和辣椒徹底炒熟。千萬不要加水。熟瞭之後裝盤。
3、放少許油，下瘦肉片，醬油一小勺，翻炒一下，再把炒好的芹菜和辣椒放進去，一起炒。這裡也千萬不要放水。肉片熟瞭馬上起鍋。不要把肉片炒老瞭。
4、整個工序中，註意事項就是一點水都不要放。
特點：這個菜色味俱全，芹菜吃起來很嫩
1、芹菜切小粒，薑，蒜切碎，紅色尖椒2隻，切成圈兒。
2、鍋熱油，放入一匙剁細瞭的郫縣豆瓣醬和薑蒜末尖椒圈兒，炒出香味以後，倒入肉餡
