日本美女超模圈最人氣瘦身操減肥瘦身

Tokyo Girls Collection簡稱TGC，是至今堪稱日本最大級別、最具青春時尚(微博)活力的時裝秀！能出場TGC走秀的當然隻有日本名模或者超人氣模特才有資格！今天就為大傢介紹一套由TGC的超人氣模特親自示范的瘦身操，這可是在她們的圈子中流傳最廣的一套操哦！騰訊微博的網友快來一起學輕松擁有超模身材！伸展全身 讓你擁有凹凸身材凹凸有致的身材是每位MM所追求的，但是真正做起來卻很難，很多時候是因為沒有找到正確的瘦身方法。下面就來看看TGC超模的親身示范，在傢就可以鍛煉全身。運動操步驟：雙手手掌撐地，腳尖同時觸地支撐身體，作俯臥撐狀，雙腳並攏不要彎曲，手臂伸直，身體形成一條直線。用左手支撐住身體，全身向右翻轉90度，同時伸直右手指向天花板，指尖並攏，眼睛看向指尖。然後，彎曲右腳，使右腳腳尖觸碰到左腳膝蓋。保持動作