冬季最新減肥法 三八減肥法減肥瘦身

冬天正是MM們懶惰的時候，愛美的MM想過沒有，現在的懶惰換來的是什麼呢？會不會是春天臃腫的身體，和穿不下去的一大堆衣服呢？適時候做出選擇瞭。冬眠還是蘇醒？你想好瞭嗎？

冬天的女人也許不愛減肥瞭，寬大的衣服和鞋帽成為瞭他們的庇護。曲線不再是她們的威脅。這是她們通常會犯的錯誤。
　　不要等春暖花開的時候才才著急，科學告訴你：正確的減肥需要經過2～3個月才能最終見效。現在如果你就把正已經處於半冬眠狀態的運動神經喚醒，那麼明年春天，你就會光鮮地出現在眾人面前。你也不用在那個時候為瞭漂亮的衣服喝減肥藥，對著各種健身器械抓狂運動瞭。
　　冬眠？還是蘇醒。擺在你面前的隻有這兩個選擇。如果等到明年才來瘦身，就已經落後瞭。選擇後者需要相當的決心，因為這時候開始減肥很困難。
　　根據長期總結的經驗，冬季本來就需要比往日多攝入10%的脂肪，這樣才能增加身體的熱量，以免身體虛寒；給皮膚補充足夠的油脂，防止皮膚幹燥。所以不能完全拒絕脂肪含量高的食品，在飲食上的控制手法柔和許多瞭。