聰明女人的聰明減肥方法減肥瘦身

每天面對的不是電腦，就是文件夾和辦公桌，漸漸發現自己離“運動“這兩個字越來越遙遠瞭。朝九晚五的生活已經變成神話，通常是桌子上的燈一直亮到深夜，卻還沒有趕完上個月的報表。緊張與忙碌幾乎成瞭生活的全部，而饑一頓、飽一頓更是在所難免，麥當勞與方便面便是我們的每日菜單。就這樣在不知不覺中，小肚子越來越鼓，走起路來腿上的贅肉也會發顫。於是，不得不向漂亮的緊身連衣裙說bye-bye瞭；然而，卻不是每一個忙碌的女人都是這樣，在我們身邊，也有這樣一些女人，雖然她們也忙碌，但她們卻依然美麗，如果你想探尋這其中的秘訣，她們會告訴你，這一切都緣於她們得聰明——利用上下班途中、等車，以及乘坐公共汽車的10分鐘偷偷變瘦。 走路要挺胸昂頭:每天上下班途中，隻要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無