你也可以擁有一尺八小腰減肥瘦身

擁有小蠻腰是mm向往的事情，如何瘦腰就成為愛美mm關註的話題。但腰腹是極難活動到的部位，容易積存脂肪。佳人女性網小編告訴你三種怎樣瘦腰的方法： 　　方法一爬樓 　　減肥成果匯報：爬樓時要用前腳掌！“爬出”細腿美臀)記住！呵呵1個星期你的腿就有收緊的效果瞭！如果可以的話，隻用腳底1/3的部分。絕對有效！偶每天上下樓5趟上班＋回傢)半個月就有效果瞭。自打朋友說偶上班後腿比以前細瞭偶的腿比較粗呀)，偶就在思考，原來是這個原因！經過半個月的實驗有效，呵呵，好高興！ 偶的小腰一尺八不信你來看，喜歡小蠻腰的姐妹們，和我一起來運動！

　　方法二 塑腰 　　塑腰型，收緊腰兩側贅肉。不愛運動的ＭＭ每天2分鐘，活潑的ＭＭ