天天逼著自己跑步怎麼還是沒讓小腿瘦下來？事實上，脂肪並不是造成“小粗腿”的主要原因，那些累積在小腿中的代謝廢物和毒素才是導致小腿變粗的元兇。
舉例來說，如果你常常穿7厘米以上的高跟鞋，小腿就會長時間保持緊張狀態，小腿中的循環代謝就會受到影響。
如果你坐在沙發上總愛蹺二郎腿，會對小腿造成長時間的壓迫傷害。
甚至，連每天的騎車、跑步這些健康鍛煉項目，也會在小腿中蓄積大量的乳酸、氧自由基等代謝廢物無法排出。那麼，究竟該怎樣瘦小腿呢？
1.幫小腿做SPA
要知道，你的小腿離心臟遠、“海拔”低，所以即使你心臟強勁、循環良好，新陳代謝產生的毒素和廢物也容易蓄積在小腿中，導致小腿浮腫，看起
