減肥要適度 過度減肥有害無益減肥瘦身

不論是男人還是女人，追求外形的美麗已經成為一種潮流，在這個以瘦為美的時代，每個人都希望自己可以更瘦一點。尤其是像明星模特之類職業的人群，更是把減肥當作一種職業。但是你知道嗎？過度減肥是有可能導致許多健康問題的，甚至有可能致死！ 　　事例：1.7米身高僅30多公斤 　　18歲的小琳正值花季，身高1.7米的她，體重原本隻有50多公斤，可是為瞭追求骨感美，她還是對自己的體重很不滿意，無時無刻不想著減肥，並且下定決心要把減肥當成一種事業來完成。 　　為瞭減肥，每種食物的卡路裡小琳都爛熟於心，每天隻吃低熱量的食物，每天的分量還不到二兩。不僅節食，為瞭減肥她會想盡一切辦法來消耗脂肪，隻要一睜開眼睛除瞭吃飯睡覺，就是在快走，甚至還采用催吐的方法來減輕體重。 　　很快，小琳的體重由50公斤減到40公斤，這對於小琳來說，已經很是苗條，但是她卻還是不滿意，不顧傢人的規勸，執意要進行自己的“減肥&r