奇妙減肥法之喝熱水減肥瘦身

喝水也能減肥？在我們的印象中，都是越喝水越胖，因為會浮腫嘛！但是日本營養師就推薦瞭我們這個超級奇妙的熱水瘦身法！喝水不會胖，重點在把握量！ 　　1、利於血液循環，促進脂肪燃燒 　　喝熱水能提高腸胃的機能，喝水後能促進血液循環，使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快瞭！ 　　2、內臟機能提升，排除毒素 　　如上頁所說，喝熱水能提高體內溫度，促進內臟活動也促進消化。使得體內的毒素排出，增強肝臟與腎臟的活力，從內到外凈化身體。 　　3、增加排尿，將多餘水分排出 　　喝熱水能夠增強血液循環，將滯留在體內的水分排出。隨著排尿量增加，體重也在減少，便秘的情況也在好轉。 　　方法：一天大約800ml 　　1、清晨起床後一杯熱水。大約10分鐘左右慢慢喝。清晨是清腸的最佳時間，而