快速趕走腰部脂肪 打造無敵小蠻腰減肥瘦身

　　PART 1：無敵瘦腰小方法之→ 生活瘦腰小訣竅 　　保鮮膜原地踏步法 　　盡管保鮮膜減肥一向不被專傢認可，但是很多MM還是嘗試並成功瞭。其實隻要包保鮮膜的時間不太長，一般人還是不會出現過敏或者皮炎現象的，要看個人的體質而定。保鮮膜纏腰法就是，在腰包上保鮮膜，原地踏慢跑大約1個小時，每天堅持，絕對能瘦，當然晚上要少吃。 記住！一個小時是極限，不要以為包得越久越好哦，你的皮膚需要透氣) 。 　　粗鹽瘦腰法 　　粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗幹凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡瞭。 　　或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的“沐浴鹽”。 　　撿豆子瘦腰法 　　每天晚飯盡量少吃，