初秋瘦腰全攻略 擊退大肚腩減肥瘦身

　　攻略一：4款纖腰食品 　　提高代謝是加快燃脂的一個好方法，也是減肥的關鍵。運動對加快代謝非常有效，但其實一些減肥食物也能幫你達到提代謝的目的哦！下面，佳人美體小編告訴你4種加快代謝又超美味的健康減肥食品，讓你輕松享瘦哦！ 　　1、洋蔥 　　加快代謝的原理：其所含的洋蔥蒜素有助提高代謝率，從而抑制脂肪的吸收。 　　健康減肥功效：洋蔥不僅含有大量能加快新陳代謝的大蒜素，它還是非常理想的排毒減肥食品。經常食用洋蔥能起到非常明顯的排毒瘦身效果哦！丨 　　2、鮭魚 　　加快代謝的原理：鮭魚所含的大量ω-3脂肪酸能加快