四招杜絕婚後身材走樣減肥瘦身

陷阱1--在傢的時間多過外出時間 　　因為已經成瞭夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到瞭傢裡的沙發上。不用到處散步，不用安排約會，運動量大大減少，甚至沒有。 　　建議：晚飯後在樓下打球，或者周末出去郊遊Happy一下，戶外雙人鍛煉相信會更加開心。 陷阱2--兩人吃飯胃口大開 　　以往單身的時候，三餐可能食不定時，也可能隨隨便便面包一個或方便面一碗就當作一餐。共同生活後，妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食，終結“衣食隨性”的日子。而兩個人做飯吃飯，一起有說有笑會分外開心，心情好，胃口就好，體重更容易上升。晚飯後，不會再現男方送女方回傢的場景，而夫妻雙雙共同“轉戰”到客廳的沙發上看電視，吃些零食打發時間，“幸福脂肪”也就在不自覺地積聚瞭。 　　　建議：不要在茶桌上擺滿零食，最好在看電視時做健身