風靡韓國的減肥方法 超效黑豆減肥減肥瘦身

　　黑豆減肥法的核心重點，就是要大量地食用黑豆直到肚子覺得很飽為止。黑豆所含的植物性脂肪，會讓身體有種正在進食的飽足感;黑豆所含有的豐富蛋白質和脂肪，則會讓身體自動地發出吃飽的訊息，讓人有種“不能再繼續吃瞭”的感覺。 　　黑豆除瞭能讓身體有吃飽的感覺，同時也具有幫助排毒的功效，能夠把堆積在體內的鉛和水銀等物質給排出。卵磷脂是黑豆的主要成分，它能夠清除體內的脂肪，凈化我們的血液，還有亞麻油酸能夠幫我們分解因為長期吃肉而累積在體內的動物性脂肪。 　　再加上黑豆裡頭所含有的大量大豆皂角苷，能夠有效且根本地改善肥胖體質，所以，黑豆減肥法不但可以讓我們擁有飽足感、排除有害毒素，而且也能改善我們的體質。 　　黑豆減肥法：黑豆+豆腐，走路30分鐘 　　進行黑豆減肥法非常的簡單，隻要有蒸熟的黑豆和豆腐就可以瞭。在第一天，三餐全部都隻吃蒸過的黑豆和豆腐，吃的時候則完全不加調味料或是沾醬。 　　在買黑豆的時候，有些人會買到當做