下午茶時間，喝杯熱奶茶？！
夏天水分喪失得很快，喝再多的白水也不會覺得平淡無味。但冬天就不同瞭，香甜的可可、濃鬱的奶茶，還有提神的咖啡，會比白水來得更誘人。過不瞭多久，你就會發現，怎麼沒吃什麼也會胖呢？這些飲品中富含油分和熱量，再加上糖分，想不長胖都不行。再這麼下去，等春暖花開時，脫掉衣服就該抱頭大哭瞭。那下午到底喝什麼呢？
陷阱逃脫計：
喝茶—熱茶當然是冬天最好的飲料。無論是補氣、刮油的普洱茶，還是暖胃的巖茶，都適宜在冬天飲用。你還可以選擇一些類似麥冬、甘草一類的藥材，配合紅棗組成冬季養生茶，一樣好喝。
選糖—如果你實在想喝暖暖的奶茶和咖啡，那麼牛奶要選擇低脂的，糖最好不要加。實在需要一些甜蜜的味道，那麼蜂蜜比黃糖好，黃糖比白砂糖好，你還可以自己準備一小袋冰糖。
零食吃水果—讓膨化食品、軟糖、加工肉幹、Cheese蛋糕走開吧！如果下午實在想吃點什麼，那麼就吃點水果吧！記住
