雖然說水果減肥,可是也沒聽說過誰一直隻吃水果,還吃不膩的。再說瞭,現代生活美食這麼多,哪能這麼容易守得住誘惑呢?僅僅的兩種涼涼的口味,對於饞嘴貓姑娘們來說吃得嘴巴都淡瞭!實在單調!不過現在小編教你如何吃水果,加多幾個味,還害怕吃膩嗎?多種水果搭配任你選,豐富口味吃不膩!
蜂蜜烤菠蘿
菠蘿富含維它命B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感。菠蘿裡含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,有效的清理腸道裡的垃圾,讓消化更順暢。在菠蘿的果汁中,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以分解蛋白,幫助消化,可以起到減肥的效果。
材料:菠蘿、蜂蜜
做法:
1.菠蘿去皮吸幹凈,切成片。
2.把菠蘿片放在烤盤裡,下面墊上錫紙,這樣便於清理烤盤。
3.把菠蘿放入烤箱中,放入烤箱,用180度烤10分鐘
4.烤好瞭,淋上蜂蜜就可以瞭
菜譜經驗分享:
這種新吃法不但滿足