米湯減肥法 快速消除水腫型肥胖減肥瘦身

　　由大米制作的米湯，除瞭快速瘦身外，其豐富的營養物質，尤其是維生素B族，對女性更有養生保健功效。有空的時候要記得喝一碗哦！ 　　米湯減肥法的原理 　　讓身體頻繁水腫的原因其實就是酸堿失衡，精致的肉類食物和挑剔的選擇讓大部分女性的體質普遍偏酸性。米制品在減肥女性眼中似乎視為大忌，其實大米中含有豐富的纖維素和礦物質，尤其是糙米，維生素B族更是豐富，而且最重要的是米制品都是堿性食物，能有效中和體內過多的酸分泌，保證人體酸堿度的平衡性。 　　米制品中豐富的碳水化合物是人最基本的熱量來源，也是直接供能的單位。如果長期缺少碳水化合物，隻攝入蛋白質和脂肪，那麼基礎代謝就會隨之下降，大量的營養物質無法消化吸收，隻能轉化為脂肪存儲體內。所以減肥一定不能不吃米制品，趕緊跟小編一起看看哪些米制品最適合減肥期間食用。 　　米湯減肥法 　　用大米煮粥時，如果水放得比較多，煮熟時的大量奶白色湯就是米湯。很多地方也叫米湯為米水