幫你矯正姿態 與小腹、肥臀告別減肥瘦身

　　常常駝背的人小腹看起來比較大，且屁股也會比較垂。在傢時可以用一條毛巾打結後套在手臂上，不但可矯正姿勢還會促進血液循環。 　　矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的傢人或友人，請他們註意你的姿勢，在不正確的時候給予提醒，漸漸的養成習慣就更容易瞭! 　　※站姿 　　不難發現很多身材勻稱的美女們，姿態其實都很好，不管是站姿還是走路，都落落大方，除瞭身型上的影響外，也是培養自信的好方法。 　　NG 　　不要彎腰駝背，下巴突出，有些人睡過高枕頭導致脊椎往前，看起來就像鴕鳥。 　　很多女生想要營造翹臀感，所以屁股特別用力，這樣可是會造成尾椎的壓力。 　　照鏡子觀察自己肩膀放松是否平行，不要聳肩。 　　OK 　　側面看起來是一直線，沒有太多凹凸。 　　抬頭挺胸是第一步。 　　※坐姿 　　錯誤的坐姿最容易生成錯誤的腿型和