清涼消水腫 西瓜減肥法減肥瘦身

到瞭夏季後西瓜就隨處可見。想要減肥的你千萬不要錯過西瓜減肥法哦。西瓜有利尿、幫助消化、消水腫的功效。在飯前食用西瓜會有很強的飽腹感。西瓜水分充足，達到90%以上，既清涼又消暑。充足的水分還有幫助排出體內廢物和毒素的作用。 　　西瓜還有另外一個功效，那就是增加皮膚的彈性和光潔度。無論是新鮮的西瓜子還是西瓜皮都能去除角質。因此想要減肥的女生在夏季就不要錯過西瓜哦。除瞭生吃西瓜外，西瓜還可以和其它減肥食材一起搭配成各種菜肴。丨 　　材料：西瓜皮、檸檬、白糖、鹽。 　　做法 　　切下西瓜表皮，將白色部分切下來。然後切成薄片。加入少量的鹽，醃制1-分鐘，倒出醃出來的汁，加入適量的白糖和檸檬汁攪拌均勻即可。 　　點評：西瓜皮含有的糖分最少，有清熱的功效，最適合減肥。檸檬汁的酸性可以消減體內