吃零食也會瘦下來的瘦身減肥方法減肥瘦身

　　1、黑巧克力 　　如果你愛吃巧克力，不妨就選擇吃黑巧克力。因為黑巧克力內含有豐富的維生素，還有脂肪酸、異黃酮等多種抗氧化物質，不僅能減肥，還能抑制食欲，也能補心，功效多到你意想不到。丨 　　2、紅棗 　　紅棗作為零食，不僅不會發胖，還能減肥美容。因為紅棗補鐵補血，是女人青春不老的法寶。再加上，紅棗還能促進人體的消化，從而達到減肥的效果丨 　　3、蘇打餅幹 　　很多上班族到下午的時候就會有饑餓的感覺，這是你為瞭填飽肚子又怕長胖的話，不妨就選擇吃蘇打餅幹，因為蘇打餅幹的熱量非常非常低，用來當做零食絕對你再好不過瞭。丨<