1.紅棗玫瑰山楂茶
效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。
推薦指數：★★★★☆
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮10克)代替、白菊花一小撮4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法：
1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花這些材料都是幹的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2.然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。隻留下茶，其他的可以倒掉。
溫馨提示：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應瞭自此可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩
