美麗瘦身計策
慢慢享受每一口食物;早晨一杯溫開水;下午吃點小零食;逛超市前吃點小零食;吃豐富的早餐;將喝湯和吃水果改在飯前;將喝鮮奶改為喝脫脂奶;晚間刷牙的時間盡量提前。
粗鹽減肥方法
每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀塗抹在身上不會脫落的程度)，再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹凈也可以先做些按摩再用水沖掉)，之後可以開始洗澡。丨
瘦臉美食
1、堅果-強健肌纖維;2、木瓜-分解脂肪;3、檸檬-增加皮膚彈性;4、紅豆湯-排濕消腫;5、雞肉-去皮雞肉低脂;6、菠菜-富含鉀;7、柿
