荷葉茶
減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。
飲用方式及註意事項：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。丨
決明子
減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少瞭營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，隻不過藥效比較柔和。中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。
適合人群：濕熱地區身體毒素
