水果蔬菜輕松幫你的臉部減肥減肥瘦身

　　　　如果每天都堅持食用這些食物的話，再加上臉部的按摩，做一些瘦臉運動，那麼相信你的堅持會帶給你一個漂亮的臉蛋的。所以，隻要堅持，瘦臉就會很輕松的。 　　一、葡萄柚 　　葡萄柚含有一種獨特的酸性物質，不僅能增加消化液，還能幫你促進體內消化。而它的維生素C含量也極高，對於瘦臉有著非常大的功效。你可以經常榨一些葡萄柚汁，既瘦臉又美容。 　　二、木瓜 　　提起木瓜，大傢潛意識就會想到豐胸。其實，木瓜的瘦臉效果也很驚人。因為木瓜的燃脂效果非常好，其中所含的胡蘿卜素和纖維素都是分解脂肪的最佳物質。想要瘦臉，可以經常和一些木瓜牛奶果汁，效果非常不錯。 　　三、菠菜 　　想要瘦臉，最重要的元素必須是吃一些含鉀、維生素A的食物。而菠菜，正是你的不二人選。它所含的鉀能消腫排廢物，而另外一種鐵元素，還能讓你臉部的氣色看起來更好。 　　四、芹菜