6種簡單的食物讓你燃燒贅肉減肥瘦身

　　人們往往會忽視在你生活當中那些平凡無奇的食物，但是就是這些食物對你的新陳代謝有著促進的作用，從而可以達到減肥的效果。比如高熱量的巧克力都是減肥的好食物，有研究表明常常吃巧克力的人會比不吃的人更容易瘦下去的。還有富含高蛋白質的雞蛋也是減肥的佳品。其實，隻要多嘗試，減肥就會變得很簡單的。 　　黑巧克力 　　研究發現，每天食用1.5盎司的黑巧克力，有助於降低應激激素皮質醇，皮質醇升高可能延緩新陳代謝，造成脂肪堆積。 　　研究人員懷疑，巧克力中的某些化合物，譬如咖啡因和可可堿，可能對降低皮質醇起著至關重要的作用。 　　此外，《內科醫學檔案》刊載的一項研究顯示，成年人經常吃適量的巧克力，實際上比那些從來不吃的人更瘦，即使他們攝入同樣多的食物，並且沒有消耗更多的熱量。 　　食用巧克力，以可可含量在70%以上的黑巧克力為最好。 　　雞蛋 　　鮑登認為，雞蛋是地球上最好的蛋白質來源。它們包含瞭9種人體必需的氨