牛奶瘦身食料法 喝出窈窕身材減肥瘦身

牛奶瘦身食料法 喝出窈窕身材 牛奶減肥法:牛奶+豆腐 豆腐熱量低，容易給人飽腹感，鈣含量也很高。伊麗莎白.泰勒采用牛奶減肥法期間，把豆腐也納入你的每日食單作為補充，如虎添翼。 牛奶減肥法：一天3杯純牛奶 減肥功效：不老女神張曼玉從來都不主張用節食來減肥，因為她認為這是對身體百害而無一利的方法，她保持身材的秘訣就是在飲食上保持清淡，一天喝3杯純牛奶，用牛奶來滿足人體所需要的養分，讓身體中的蛋白質、脂肪、維生素等達標，同時還可以為女性補充身體所需要的鈣質，讓自己可以更加健康的瘦出曲線。 牛奶減肥法：紅豆+牛奶 減肥功效：