酸奶配枸杞即美容又減肥減肥瘦身
文章分類：美體
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枸杞
枸杞可以減肥，也可以調節人體能量代謝，對某些病態肥胖者具有一定的減肥作用。
枸杞減肥茶：
材料：枸杞一小把，紅棗3-4粒
做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸騰後服用。
PS：除瞭紅棗泡枸杞子茶，還可以單獨使用枸杞子泡茶，也可根據具體情況配合綠茶，花茶，幹菊花，米仁，決明子等一起泡茶飲用，也有意想不到的減肥效果。
TIPS：
1、如果熬夜後口幹舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、沖服時，註入開水後不要立即使用，應該讓枸杞和紅棗在充分浸泡後再喝，效果更好。
3、紅棗可先剪開，然後在進行沖泡。
不適合吃枸杞的人群：
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
酸奶
酸奶能夠
