哪些自制飲料可以消耗脂肪減肥瘦身

　　1.最清涼 　　原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水 　　做法：草莓洗凈切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉，放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然後倒入蘇打水，最後放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝瞭。 　　2.最解渴 　　原料：鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、 蘇打水 　　做法：在一個大玻璃瓶裡放入兩塊西瓜，用工具碾碎，半個青檸檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰塊，然後倒入蔓越莓汁和汽水，充分搖晃之後就可以喝瞭。 3、維生素最多 　　維生素最多 　　原料：紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉花糖漿 　　做法：紅色漿果草莓、覆盆子等)壓糊，放入三分之一的杯子中，再放入三分之一的菠蘿汁和三分之一的桃子汁，最後摻入一茶匙茉莉花糖漿。 　　4、抗氧化劑最多 　　原料：鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁 　　做法：新鮮黃瓜去皮切成5厘米左右的方塊，在玻璃杯底把它壓糊，然後放