吃哪些食物排毒效果好 做好排毒才能有效減肥排毒按摩
文章分類：美體
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吃哪些食物排毒效果好呢?想要快速的減肥瘦身，首先就要清楚掉體內的垃圾，清除體內“垃圾”必須有目的地進行食物輔助排毒的方式。來看看wed114為大傢提供的排毒效果好的食物推薦，做好排毒才能有效減肥哦!
薏仁
薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
小米
小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白減肥。丨![]()
薏仁
薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
小米
小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白減肥。丨
