經期吃什麼可以減肥 五種經期減肥佳品推薦減肥瘦身

想要減肥的妹妹們可要註意瞭，做好準備經期可是減肥瘦身的絕好事件哦。經期吃什麼可以減肥呢?wed114為大傢推薦五種經期減肥佳品，如果女性在月經期間適當食用這些食物，瘦身將帶來事半功倍的效果喔! 　　山藥 　　山藥含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，為你留住足夠的血蛋白，讓你不會因為失血過多而營養不足。 　　乳制品 　　乳清酸不光能一直膽固醇沉積於動脈血管壁，還可以優化月經期的荷爾蒙，讓你瘦腰不瘦胸。 　　紅豆 　　紅豆性味甘酸而平，在解毒的同時還能幫你補充氣血，如果你的腿部在月經期水腫，紅豆是最佳選擇。丨

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