減肥其實減的是你的習氣!減肥瘦身

　　 　　很多人天天嚷嚷要減肥，各種方法都試過瞭，但最後卻都不瞭瞭之，減肥為什麼如此之難?因為減肥減的不是肥，而是自我的習氣，你說難不難? 　　從佛法的角度來看，一切事物都有因果。造成肥胖的“果”?，是因為貪吃、懶惰、作息不規律、缺乏運動等“因”。這些不良的生活習性，正是我們的習氣。一旦形成習氣，就成為一種頑固累積的業力，急切之間很難改變。 　　這就好比我們修習打坐，剛開始一定很不習慣，因為盤腿而坐，身體感覺不適應，就會酸痛難過，受不瞭。更何況心念東奔西跑，更是煩躁不安。如果我們發願修行而堅持每天打坐，身體就會逐漸適應打坐，氣脈也通瞭，腿也不那麼疼瞭，於是就能坐得更久更定。但是，如果我們因為一開始的腿疼而放棄打坐，那麼想要“安心地禪坐一個小時”