最安全的減肥方法—代餐減肥減肥瘦身
文章分類：美體
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最營養，最安全的代餐減肥
對於胖紙來說，不減肥毋人生。的確，生活上的種種不便，以及健康上的種種隱患，肥胖給胖紙們帶來瞭生理和精神上的雙重折磨。
雖然和身上的肥肉過不去，也恨得牙齒癢癢，卻依然有很多小夥伴們無計可施。
別擔心，隻是方法不對而已，對於減肥，最有效的方法還是運動加代餐。
打開微信朋友圈，減肥表決心的小夥伴比比皆是：A昨晚隻吃瞭一個蘋果，B決定今後晚餐隻吃白水煮青菜。他們的做法，隻是用別的食材來代替正常的餐食，和代餐完全沒有關系。
代餐，是用卡路裡含量低於普通飲食的營養均衡產品，取代部分或全部正餐的食物，其具有易飽腹的特點，同時含有多種維他命和礦物質，在提供人體一天所需的全部營養，保證較低的熱量攝入的同時，又不會讓人感到饑餓。
那麼代餐，又為何被認為是最健康的減肥方法，變得日益流行呢?
代餐——更多的優勢
相較於普通飲食，代餐具有以下優勢：
1.更全面的營養。代餐產品經過科學配比，蛋
