蘋果減肥法有效嗎 流傳蘋果減肥法瘦15斤另類瘦身
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這裡的蘋果減肥法指的是人在3天內什麼都不吃，隻吃蘋果，在短暫的時間內將體內的稅費和脂肪排出體外，而蘋果中的營養物質會給人體補充營養，不會讓你瘦下來的同時身體出現什麼不良現象。蘋果還能緩解便秘，幫助將體內的毒素排出體外，從而改善人體的體質。
具體的操作方法：
1、連續三天隻吃蘋果不吃其他的食物。丨
2、你可以根據自己的情況吃蘋果，多少沒關系，隻要你吃飽。
3、不管什麼蘋果都可以，但是酸性的青蘋果最好不要吃。
4、蘋果盡量吃新鮮的。
5、口渴的時候可以喝茶，新鮮的茶最好是自己泡的。
6、減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
7、如果出現瞭便秘問題可以喝一點橄欖油哦。丨
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