蘋果減肥餐 幫你打造完美身材另類瘦身

蘋果減肥的操作方法蘋果減肥的具體方法是：首先要記住也要忍住，在頭三天之內，是不允許吃其他食物的，每天早餐中餐晚餐打偶隻可以吃蘋果。但是可以按照個人的飲食習慣，在一日三餐的習慣時間食用，食量以不感覺饑餓為好。這就是剛開始幾天要做的功課，一定要忍住，不能吃別的食物。否則這些努力，從一開始就是敗瞭，整個減肥計劃也就泡湯瞭。打擊要清楚一點，我們吃進去的任何食物都會刺激腸胃，對胃產生一定得影響，這樣就會讓食用蘋果後身體的正常的消化吸收功能會嚴重受到影響。當然，如果因為工作或其他無法抗拒的原因，我們也可以選擇隻進行一天或兩天減肥，隻要去堅持做瞭，就能收到一定的效果。因為看每個人的時間的計劃都不同，所以減肥的步驟也會有差別，但是無論如何，我們每個人減肥，都會是一個漫長的過程，而不是一蹴而就，需要我們一直堅持下去。丨 12 3