蜂蜜減肥的正確吃法 3天能減6斤贅肉另類瘦身

從古代開始就已經有人用蜂蜜來幫助消化，一直被視為是整腸高手。蜂蜜中含有非常豐富的礦物質和維他命，它們能夠幫助身體的毒素排出體外，有效的改善便秘；同時蜂蜜中的脂肪酸還可以促進腸胃的蠕動；更重要的是蜂蜜中的糖分不會增加我們腸胃的負擔，不用擔心會長胖。這就是蜂蜜減肥法越來越瘦女性們的歡迎的原因。吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，隻有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路裡，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡 路裡，相比平時攝取千二至千五卡路裡的正常標準，距離很遠，所以雖是甜品，但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜好友易於吸收的維他命和礦物質，能補充維他 命B群、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。丨蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正