如何泡澡減肥 6妙招邊洗澡邊瘦身另類瘦身

泡澡減肥的原理：1、消耗熱量我們都深有體會買就是洗澡就來會感覺很累，這是因為洗澡時能消耗身體的大量熱量，泡澡消耗熱量的效果更好。一般情況，泡澡半個小時消耗的熱量相當於我們跑瞭1千米所消耗的熱量。由此看來，隻要我們在沐浴時掌握一定的技巧，那麼就會有助於我們瘦身。如果我們泡澡時水溫保持在42度到43度之間，那將會更多的消耗體內的熱量。丨2、靜水壓強化內臟機能，幫助瘦身水中施於身體的水壓稱之為靜水壓。它會讓身體各部位平均承受與水相同的重量。如果你傢的浴缸夠深，靜水壓的力量就愈高。當頸部以下完全浸泡在水中，壓力作用下腰部會縮小3-5厘米，腿部會變細1厘米左右。雖然從浴缸起身後馬上會恢復原狀，但靜水壓是瘦身的關鍵不可小視。靜水壓不僅對身體表面產生影響，對身體內部也能產生某種程序的作用。比如：循環