局部按摩減肥法 想瘦哪裡就瘦哪裡另類瘦身

局部按摩減肥法:臉部按摩步驟及方式：A、將雙手放在下巴的中央位置，然後做按摩臉部的準備動作。B、由下往上沿著下顎骨做輕輕按捏，一直按摩到耳垂下面為止。C、重復來回按摩5到10次。功效：打造面部線條。大腿按摩步驟及方式：A、采坐姿，雙手放在同一膝蓋上。B、手掌和指腹服貼大腿，以畫圈的方式向上按摩整個大腿，再回到原點。C、重復動作10-15次，再換腳按摩。功效：消除大腿外側贅肉丨大腿2 　按摩步驟及方式：A、采坐姿，雙手置於同一大腿的外側。B、手掌和指腹服貼大腿，以畫大圈的方式按摩整個大腿部位。C、重復動作10-15次，再換腳按摩。功效：消除大腿外側贅肉大腿3按摩步驟及方式：A、雙手置於大腿內側。B、雙手指腹稍微用力輕捏大腿內側，由下往上進行按摩。C、重復動作10-15次再換腳。功效：消除大腿內側贅肉丨 12 3 4