正確的喝水減肥法 7天就能明顯成效另類瘦身

正確的喝水減肥法起床喝水喝水減肥也是很講究時間的，清晨起床後喝水最有助於減肥。早上起床後喝上一杯溫開水，大約喝300毫升即可，要註意的是一定要小口喝，要不然會出現嘔吐、惡心、頭痛等不良癥狀。白開水中不含脂肪、蛋白質等物質，多喝不會引起發胖。早上起床喝水不僅能夠給細胞補充充足的水分，而起還能夠降低血液的粘稠度，幫助腸胃蠕動。當我們喝水半個小時後，身體就會將前一夜的代謝物排出來，降低出現小肚腩的概率。丨餐前喝水減胃口餓和渴的感覺都因組織胺的作用而起，且都表現在身體同一個部位。因此，很容易將兩者混淆，把渴的感覺當成餓。原本身體隻是單純地需要水，但如果當組織胺因脫水而發揮作用，或身體感到有壓力時，就可能過度進食，造成肥胖。想要解決這個問題很簡單，每餐進食前半小時喝一杯水，餐後兩個半小時再喝一杯水。餐前半小時喝水有助於減弱身體對渴與餓的