最流行的2014年減肥方法大盤點 各方法都有奇效另類瘦身

最流行的2014年減肥法盤點1、運動減肥生命在於運動。減肥也在於運動，跑跑步，打打球，在汗水中控制體重，值得提倡。不過，緊張而繁忙的都市生活，高樓大廈林立的社區，找到一塊合適的運動場地幾乎成瞭奢想。健身房、會所，浪費銀子不說，空氣也不好。更重要的是，以減肥為目標的運動可不僅僅是揮汗如雨，必須要達到一定的運動量。還是用兩個字來總結：殘酷！人們最常用的運動減肥方法有跳繩減肥、瑜伽減肥、跑步減肥、跳舞減肥、慢跑減肥、騎自行車減肥、健身房減肥等。對於運動減肥的朋友，在這要提醒你有沒有足夠的毅力堅持，有沒有吃苦的信心，否則，你的Money可要白費瞭。丨2、鄭多燕減肥法鄭多燕，韓國健身明星。被稱為韓國辣媽，韓國最火健身女皇，出生於1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本48公斤