簡單有效的瘦手臂動作 輕松打造纖細雙手另類瘦身

簡單有效的瘦手臂動作第一步：輕擦皮膚首先是給雙手臂做放松的按摩。用手抓住另一隻手的手臂，然後進行自上而下的輕擦手臂皮膚，重復10次；然後換另一支瘦進行同樣的放松按摩。註意不能太用力，輕輕按摩即可。第二步：揉燃法有一隻手手抓住另一隻手的手臂，利用手指從手腕處到肩部的肌肉進行自下而上以畫圓圈方式的揉搓，特別是對內手臂腋窩處多進行幾次揉捏。記住，每次進行揉搓時要從手腕處到肩部以此進行，不要來回的進行按摩。 卓越時尚網瘦身頻道原創稿件 轉載請註明出處！丨第三步：穴位指壓對手臂上的幾個減肥穴位進行按摩。陽池：這是位於手背部的一個穴位。當我們將手腕背曲時，可以看到手腕處出現一條粗大的皺紋，這就是陽池的中心處，這是一個散熱的穴位。利用墨子的指腹對這個穴位進行按壓，兩隻手各進行按壓10次。 卓越時尚網瘦身頻道原創稿件 轉載請註明出