推薦6個簡單在傢減肥妙招 宅在傢裡也能瘦身消脂另類瘦身

以下六點都是非常好的在傢減肥妙招，美眉們快點看過瞭哦！一、買尺碼小一點的衣服小編介紹的第一個在傢減肥妙招是心理療法，就是買一件比你本身尺碼小一點的衣服，就是現在還穿不下的漂亮衣服，這就很激勵減肥。因為在傢裡擺著一件自己非常喜歡的漂亮衣服，但是又不能穿，那麼就會有很強的羞愧感，督促自己減肥。這是很多網友都推薦的一個減肥心裡治療。但是這裡要註意的是，這件衣服不能買的太小，要減下很多才能穿進去，這樣就沒有什麼效果瞭。最好是自己馬上就能穿的那種衣服，當時塞不下，等到瘦瞭一點之後，就能塞下，這樣就會有一種成就感。等到再瘦一點，穿進去有點松，這樣就可以達到激勵自己減肥的作用。二、晨起運動減肥好每天早上醒來，可以在床上做一些舒緩的運動，這樣會讓你整天都有精神。在我們剛睡醒