喝水太多反變胖 喝水減肥法正反說法大PK排毒按摩

水沒有熱量，就代表怎麼喝都不會胖瞭嗎?也有人會說喝水反而增胖?究竟哪種說法是正確的，以下帶來關於喝水是否減肥的辯論，小編為你答疑解惑，助你看清喝水減肥的誤區! 　　正方：喝水能減肥 　　1、利於血液循環，促進脂肪燃燒 　　喝熱水能提高腸胃的機能，喝水後能促進血液循環，使內臟溫度提高1 左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快瞭。 　　2、內臟機能提升，排除毒素 　　如上頁所說，喝熱水能提高體內溫度，促進內臟活動也促進消化。使得體內的毒素排出，增強肝臟與腎臟的活力，從內到外凈化身體。 　　3、增加排尿，將多餘水分排出 　　喝熱水能夠增強血液循環，將滯留在體內的水分排出。隨著排尿量增加，體重也在減少，便秘的情況也在好轉。 　　不喝水，才會胖 　　真的有很多人因為怕胖，連水都不敢多喝，這是非常錯誤的觀念。首先，以熱量的觀念來看，水是沒有熱