另類減肥法 新禁食主義瘦出苗條身材排毒按摩

禁食的好處之一就是避免脂肪過度堆積，可以起到減肥的效果，這可以說是一個最快的減肥方法。那你對禁食減肥方法有所瞭解嗎?現在就為你介紹新禁食主義的減肥妙招。新禁食主義瘦出苗條身材有妙計，隻要你能按照要求去做，想要健康減肥也是可以的。　　不少人也許會認為斷食法對於自己來說比較刻薄，當然它並非是讓你什麼東西都不吃。而是要求你在禁食的那一天中選擇一些比較容易消化的果蔬汁或者是豆漿等飲品，方法可以說是很簡單的，不過卻非常有效果。　　身體不用花費太多的精力就可以促進你將食物消化掉，而會為瞭維持身體循環，將身體裡面沒有用的元素代謝掉，在這樣的過程裡面不少廢舊細胞就會被快速代謝掉。所以對於減肥還是很有幫助的。　　新禁食主義時間控制　　禁食法已經是一個流傳非常久的排毒方法瞭，它對你的身體幫助肯定是最大的。最長的進食時間甚至能維持大概7天，假如是為瞭身體的調理，建議禁食時間最好能維持在大概24小時-48小時之間，挑選雙休日來將這個方案實行。不用耗費太多的體力或因為熱量不夠而沒有辦法去應付工作。因此在時間上