胖妞獨傢大白菜減肥食譜 神奇方法讓肥肉快速消失排毒按摩
文章分類：美體
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減肥是女性們一生都在為之努力而奮鬥事業，可終究還是抵擋不住美食的誘惑。各色香艷的美食總是會讓好不容易堅持下來忌口一下被美食誘惑給沖散掉，分享一個胖妞獨傢大白菜減肥食譜，神奇方法讓肥肉快速消失。
白菜粗纖維
白菜可能大傢聽到，都會質疑說，這種蔬菜有減肥的效果嗎?假如你也這樣認為的，那就大錯特錯瞭，別看白菜看上去一清二白的樣子，但實際上減肥食譜中最少熱量和脂肪就要是屬白菜瞭為第一瞭。白菜不單單是補充維生素鐵、鉀，其中維生素A的含量也比較豐富。最重要是粗纖維富含也是非常的多，所以使用白菜食譜減肥是絕對沒錯的。
白菜燉豆腐
材料：白菜一顆、豆腐3-4小塊。
做法：
1、首先豆腐切成麻將大，用開水焯一下，去掉豆腥味，白菜斜切成片。
2、油少許下鍋，6成熱時放入薑和蔥，燒炒後放入白菜翻炒一分鐘，放入豆腐繼續翻炒一分鐘。
3、加入適量水，相繼放入胡椒粉，雞精，煮
白菜粗纖維
白菜可能大傢聽到，都會質疑說，這種蔬菜有減肥的效果嗎?假如你也這樣認為的，那就大錯特錯瞭，別看白菜看上去一清二白的樣子，但實際上減肥食譜中最少熱量和脂肪就要是屬白菜瞭為第一瞭。白菜不單單是補充維生素鐵、鉀，其中維生素A的含量也比較豐富。最重要是粗纖維富含也是非常的多，所以使用白菜食譜減肥是絕對沒錯的。
白菜燉豆腐
材料：白菜一顆、豆腐3-4小塊。
做法：
1、首先豆腐切成麻將大，用開水焯一下，去掉豆腥味，白菜斜切成片。
2、油少許下鍋，6成熱時放入薑和蔥，燒炒後放入白菜翻炒一分鐘，放入豆腐繼續翻炒一分鐘。
3、加入適量水，相繼放入胡椒粉，雞精，煮
