什麼原因導致發胖 上班路程越遠越有發胖風險排毒按摩

什麼原因導致發胖?對上班族來說，最可能的原因就是坐得太久、吃飯過急、辦公室零食、缺乏運動等等，可是你知道嗎，住處離公司太遠也是人發胖的原因。上班越遠越胖聽起來可能不可思議，但是是有科學依據的。　　科學統計發現，北京上下班平均耗時1.32小時，上海和天津分別耗時1.17小時和1.15小時，而廣州的白領平均上下班耗時為0.98小時。根據美國的一項研究表明，如果你上班的地方離你的住地很遠，特別是在16公裡以上的距離時，你很容易會出現體重增加和腰圍變粗等一堆的健康和減肥問題!　　上班越遠越易發胖，為什麼?　　因為傢距離上班地點遠的人，多數會選擇搭乘公共交通，這樣會減少運動量，造成體重超標，身體質量指數(BMI)偏高，腰圍較粗，血壓也比較高。加上上班的時間長，每天上班就耗費太多精力，通常提不起勁從事其他體能活動，還有久坐及缺乏運動的特性，都會讓你變得更加肥胖。面對如此窘境，辦公室一族應該怎麼辦呢?丨 12