28天養瘦計劃：一次養成終生享瘦排毒按摩

有多少美眉好不容易減肥成功，告誡自己這次一定要保持勝利成果，可沒過多久，聚會、宵夜、熬夜……又讓體重再一次爬升!減肥，不能隻看數字，你需要減掉的是不良的生活習慣!為你推薦28天減肥計劃，幫你一次養成終生享瘦的好習慣。數字不是關鍵，保持才是終極目標。 　　28天減肥計劃2大要點： 　　1、每天攝取熱量不少於1200大卡 　　營養學傢研究發現，1200大卡是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。一味追求低熱量，隻能取得短期效果，但卻會對身體健康造成損害。一旦恢復正常飲食，體重又會瘋狂反彈。 　　2、每天一杯酵素飲 　　酵素中含有大量脂肪裂解酶，可以有效促進脂肪分解代謝，養成飲用酵素飲的習慣，有助於調節身體代謝平衡，保證身體健康的同時，將體內多餘的脂肪裂